#blogs

top of page

Talenteer Jezelf

Succesangst, “Ik ben gewoon lui” (4)

Adrienne Schimmel

10 uur geleden
3 minuten

Succesangst, “Ik ben gewoon lui” (4)

Reeks #blogs over #motivatie Ken je ze? De leerling die wel wil, maar toch geen inzet toont. De leerling die zegt dat hij het doet en het helemaal met je eens is, maar zijn afspraken niet nakomt? De onderpresteerder die een opleving lijkt te hebben, waarbij de knop lijkt om te gaan en dan zijn succes gaat saboteren. “Ik ben gewoon lui, zo ben ik nu eenmaal.” Maar lui zijn is geen persoonlijke eigenschap. Dus wat zit hier eigenlijk achter? Geen motivatie? Deze leerlingen hebbe

1 weergave0 opmerkingen

Eerste hulp bij Stress en Burn-out (7)

Adrienne Schimmel

5 dagen geleden
2 minuten

Eerste hulp bij Stress en Burn-out (7)

Reeks #blogs over #stress en #burnout De komende weken deel ik een aantal artikelen die het belang van voldoende herstel nog eens onderstrepen. Het is soms lastig om jezelf en je omgeving te overtuigen. Het blijft toch een vrij onzichtbaar fenomeen. Deze artikelen kunnen je helpen om het weer wat meer te begrijpen, grip en begrip te krijgen. Chronische stress blijkt een uitvinding van de mens te zijn! Er blijkt vaak een stressrespons te zijn als de specifieke dreiging helemaa

0 weergaven0 opmerkingen

Het 'hokje' hoogbegaafdheid

Adrienne Schimmel

22 mrt.
7 minuten

Het 'hokje' hoogbegaafdheid

Reeks #blogs over #hoogbegaafdheid en #werk In een aantal blogs ben ik dieper ingegaan op hoogbegaafdheid en werk. Waar lopen mijn vaak begaafde en sensitieve klanten tegenaan, zonder een definitie te geven van hoogbegaafdheid. Dat is het (lastige) thema van dit blog! Voor mij ligt de kern in de overexcitabilities van Dabrowski. Willem Kuipers noemt het ‘extra ontvankelijk’. De vertaling ‘superstimulatie’ van Maggie Brown klinkt ook beter dan het 'over'(excitabilities). Hoogb

8 weergaven0 opmerkingen

Imposter syndroom (5)

Adrienne Schimmel

20 mrt.
5 minuten

Imposter syndroom (5)

Bij dit bedriegerssyndroom leg je de oorzaak van het succes buiten jezelf en wacht je eigenlijk op het moment dat je een keer ontmaskerd...

22 weergaven0 opmerkingen

Eerste hulp bij Stress en Burn-out (6)

Adrienne Schimmel

13 mrt.
2 minuten

Eerste hulp bij Stress en Burn-out (6)

Reeks #blogs over #stress en #burnout De komende weken deel ik een aantal artikelen die het belang van voldoende herstel nog eens onderstrepen. Het is soms lastig om jezelf en je omgeving te overtuigen. Het blijft toch een vrij onzichtbaar fenomeen. Deze artikelen kunnen je helpen om het weer wat meer te begrijpen, grip en begrip te krijgen. Dagelijks paraat voor ‘t nooit geschiedend kwaad Psychosociale stress, schrijft Jos F. Brosschot, maakt slachtoffers, en steeds meer. De

2 weergaven0 opmerkingen

Een beetje ongelukkig zijn

Adrienne Schimmel

10 mrt.
3 minuten

Een beetje ongelukkig zijn

Reeks #blogs over #geluk en #zingeving Even de knuppel in het hoenderhok gooien. Altijd leuk! Al die focus op geluk: is dat wel goed? Dirk de Wachter, een Belgische psychiater en hoogleraar, pleit voor een beetje ongelukkig zijn. Hij zegt onder andere: “De illusie van de maakbare mens is dat geluk een verdienste is geworden. Je moet er heel hard voor werken en je best voor doen. Onze lat ligt daarbij erg hoog! Het is nooit genoeg! Het geluk is een soort verslaving geworden. H

13 weergaven0 opmerkingen

Autonomie in verbinding (2)

Adrienne Schimmel

6 mrt.
6 minuten

Autonomie in verbinding (2)

Reeks #blogs over persoonlijk #leiderschap ‘Autonomie betekent ook je eigen beperkingen leren kennen’ “Autonomie is iets anders dan onafhankelijkheid", zegt Miriam Rasch in tijdschrift Filosofie over haar nieuwe boek 'Autonomie. Een zelfhulpgids'. ‘Het idee dat je compleet vrij en ongebonden door de wereld kunt bewegen, is altijd een illusie geweest. Alleen al omdat je bent geboren uit een ander mens. Je begint je leven in een situatie van totale afhankelijkheid. Daarop volgt

59 weergaven0 opmerkingen

Geluk is een keuze?

Adrienne Schimmel

28 feb.
3 minuten

Geluk is een keuze?

Reeks #blogs over #geluk en #zingeving Op vrijdag ben ik vrij. Nou ja, 'vrij': ik maak geen afspraken buitenshuis en bereid mij voor op de week die komen gaat. Ik maak afspraken, schrijf rapporten of een blog. Ik werk een workshop verder uit of ik neem een video op. Dat laatste was ik eergisteren van plan. Mijn eerste video over het ‘Geluk van Binnenuit’ en de Challenge die morgen van start gaat. Maar ik voelde me helemaal niet gelukkig. Sterker nog, ik had echt een off-day.

7 weergaven0 opmerkingen

Divergent denken en creativiteit

Adrienne Schimmel

28 feb.
6 minuten

Divergent denken en creativiteit

Reeks #blogs over #hoogbegaafdheid en #werk Dit blog in de reeks hoogbegaafdheid en werk, waar lopen mijn vaak hoogbegaafde en hoogsensitieve klanten tegenaan, gaat over divergent denken en creativiteit. Het 'out of the box' denken dat maakt dat anderen je niet kunnen volgen. Zijn je denkstappen te groot? Heb jij een hele andere kijk op dingen en wordt dit als lastig ervaren? Het wordt moeilijk als er beslissingen genomen moeten worden. Het vraagt om ruimte voor jouw creativi

31 weergaven0 opmerkingen

Eerste hulp bij Stress en Burn-out (5)

Adrienne Schimmel

27 feb.
2 minuten

Eerste hulp bij Stress en Burn-out (5)

Reeks #blogs over #stress en #burnout De komende weken deel ik een aantal artikelen die het belang van voldoende herstel nog eens onderstrepen. Het is soms lastig om jezelf en je omgeving te overtuigen. Het blijft toch een vrij onzichtbaar fenomeen. Deze artikelen kunnen je helpen om het weer wat meer te begrijpen, grip en begrip te krijgen. Herstel van werkstress Tijdig (‘In Time’) en voldoende herstel van werk en werkstress zijn van groot belang voor de gezondheid, prestati

1 weergave0 opmerkingen

Motivatie is een proces (3)

Adrienne Schimmel

24 feb.
4 minuten

Motivatie is een proces (3)

Reeks #blogs over #motivatie "Je moet gewoon harder werken!" Was het maar zo eenvoudig om leerlingen en studenten weer in beweging te krijgen. Als er naar faalangst en leerproblemen gekeken is, en er studievaardigheden aangeboden zijn zonder veel effect, dan wordt vaak de stempel 'lui' opgeplakt. Prestatie wordt gezien als kwaliteit van het individu, gebrek daaraan is dus een tekortkoming van de student zelf. In de meeste gevallen is dat niet waar. De mogelijkheid om te kunne

6 weergaven0 opmerkingen

Ook geluk is niet zo zwart-wit

Adrienne Schimmel

16 feb.
3 minuten

Ook geluk is niet zo zwart-wit

Reeks #blogs over #geluk en #zingeving Wanneer je de hele tijd gelukkig zou zijn, zou je uiteindelijk toch verveeld raken. Dat tevreden gevoel is op een bepaald moment niet meer genoeg. Mensen hebben behoefte aan beweging en verandering, en we willen groeien. Dus passen we onze verwachtingen aan, leggen we de lat weer een beetje hoger, veranderen onze doelen en zijn we zo weer even ongelukkig omdat het plaatje, onze visie van hoe het leven zou moeten zijn, niet meer klopt. Al

70 weergaven0 opmerkingen

Vrijheid van binnenuit (4)

Adrienne Schimmel

15 feb.
4 minuten

Vrijheid van binnenuit (4)

Reeks #blogs over #perfectionisme Je hebt altijd de vrijheid van keuze, de vrijheid om niet het slachtoffer te zijn van de omstandigheden. Edith Eger beschrijft dit in haar boek ‘De keuze, leven in vrijheid’ als volgt: “Mijn eigen zoektocht naar vrijheid en mijn jarenlange ervaring als gediplomeerd klinisch psycholoog hebben mij geleerd dat lijden universeel is. Maar het slachtofferschap is optioneel. Er zit een verschil tussen ‘het slachtoffer worden van’ en ‘de slachtofferr

79 weergaven0 opmerkingen

Eerste hulp bij Stress en Burn-out (4)

Adrienne Schimmel

13 feb.
2 minuten

Eerste hulp bij Stress en Burn-out (4)

Reeks #blogs over #stress en #burnout In deze reeks blogs ‘Eerste hulp bij stress en burn-out klachten’ krijg je informatie en tips voor je herstel of om preventief in te zetten. Tips & Tools De makkelijkste manier om stress af te voeren is slapen. De snelste manier om angst te verminderen is rustig en diep ademhalen. Beweging is de ideale manier om stress van je "af te schudden”. Genieten van de natuur zorgt niet alleen voor ontspanning, maar vergroot de kans op kleine geluk

67 weergaven0 opmerkingen

Hoogbegaafd en Werkloos

Adrienne Schimmel

8 feb.
4 minuten

Hoogbegaafd en Werkloos

Reeks #blogs over #hoogbegaafdheid en #werk Uit een onderzoek(1) begin 2017 van het Nederlandse Instituut Hoogbegaafdheid Volwassenen (IHVB) blijkt dat het carrièrepad van hoogbegaafden zich opmerkelijk vaak kenmerkt door werkloosheid of jobhopping. Een Vlaamse studie onderschrijft die resultaten. “Uit een onderzoek dat we twee jaar geleden voerden bij 352 hoogbegaafden, bleek dat ongeveer 80 procent moeilijkheden heeft om zijn plek op de arbeidsmarkt gevonden te krijgen", ze

9 weergaven0 opmerkingen

Trots als maatstaf (3)

Adrienne Schimmel

6 feb.
3 minuten

Trots als maatstaf (3)

Reeks #blogs over #perfectionisme Trots als maatstaf voor gezond perfectionisme Wie geen complimenten kan ontvangen, ziet zichzelf niet als een volwaardig mens. En wie zichzelf niet als een volwaardig mens ziet, gaat zijn onzekerheid daarover compenseren door steeds maar beter te willen zijn. En bovendien: waarom zou je trots zijn op een eigenschap die je van nature hebt meegekregen, en die voor jezelf zo vanzelfsprekend is? Doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg. Zo worde

53 weergaven0 opmerkingen

Geluk is...

Adrienne Schimmel

2 feb.
2 minuten

Geluk is...

Geluk is geen eindstation, maar een manier van reizen ~Margaret B. Runbeck~ Reeks #blogs over #geluk en #zingeving Geluk is een bijproduct van zingeving Volgens Victor Frankl is het streven naar een zinvol leven de essentie van het menselijke, met als bijproducten: geluk, geborgenheid, innerlijke vrede en geestelijke stabiliteit. Deze zin is specifiek, uniek en persoonlijk. Zingeving’, het woord suggereert al een actief proces! Zingeving is echt een ontdekkingstocht. Onderzoe

3 weergaven0 opmerkingen

Eerste hulp bij Stress en Burn-out (3)

Adrienne Schimmel

30 jan.
2 minuten

Eerste hulp bij Stress en Burn-out (3)

Reeks #blogs over #stress en #burnout In deze reeks blogs ‘Eerste hulp bij stress en Burn-Out klachten’ krijg je informatie en tips voor je herstel of om preventief in te zetten. Waarom duurt het zo lang? Chronische stress stapelt zich op en dan treedt er een hersteltekort op dat de werking van je stress-systeem gaat beïnvloeden. Het moet steeds harder werken om de vermoeidheid te compenseren, daarvoor is steeds meer inspanning nodig. De signalen die je normaal op de rem late

48 weergaven0 opmerkingen

Leren of presteren (2)

Adrienne Schimmel

27 jan.
4 minuten

Leren of presteren (2)

Reeks #blogs over #motivatie “Geef iemand een uitdaging op niveau en hij komt in flow." Wanneer er gekeken wordt naar motivatie en problemen in de motivatie, dan kijken we naar het gedrag en gebrek aan prestatie. De student krijgt een label: dwars of lui. Een student vergeet zijn huiswerk of laat geen inzet zien. Het gevolg is lagere cijfers dan je zou verwachten of regelrechte onvoldoendes. Langzaam afstromen naar een lager niveau of zelfs zonder diploma de school verlaten.

38 weergaven0 opmerkingen

Bore-out

Adrienne Schimmel

25 jan.
3 minuten

Bore-out

Reeks #blogs over #werk en #zingeving Wanneer de balans tussen ‘moeten’ en 'willen' doorslaat naar verveling, dan spreken we van een bore-out. De symptomen zijn vaak hetzelfde als bij een burn-out; vermoeidheid, gebrek aan motivatie en depressie. Wanneer je iets graag wilt en gemotiveerd bent, dan krijg je energie. Wanneer je geen passend werk hebt, en het ervaart als 'moeten', dan kost je dat veel energie. Bij een bore-out is er sprake van onderstimulatie. Je hebt te weinig

46 weergaven0 opmerkingen

bottom of page