Trots als maatstaf voor gezond perfectionisme Wie geen complimenten kan ontvangen, ziet zichzelf niet als een volwaardig mens. En wie zichzelf niet als een volwaardig mens ziet, gaat zijn onzekerheid daarover compenseren door steeds maar beter te willen zijn. En bovendien: waarom zou je trots zijn op een eigenschap die je van nature hebt meegekregen, en die voor jezelf zo vanzelfsprekend is? Doe maar gewoon, dan doe je gek genoeg. Zo worden we in onze cultuur opgevoed. We kri

Dit zevende blog in de reeks hoogbegaafdheid en werk, waar lopen mijn vaak begaafde en sensitieve klanten tegenaan, gaat over het maken van keuzes. “Mijn baas wil dat ik mij ga specialiseren.” Afwisseling en de breedte willen versus de diepte in ‘moeten’, is het dilemma van één van mijn klanten. Daaronder speelt de frustratie van het gebrek aan erkenning mee, alle ideeën voor vernieuwing die niet passen binnen de structuur van de organisatie. Een studie die samenhangt met een

Dit vierde blog in de reeks hoogbegaafdheid en werk, waar lopen mijn vaak begaafde en sensitieve klanten tegenaan, gaat over perfectionisme en het riscico op een burn-out. Wat veel genoemd wordt in het onderzoek* van het IHBV als belemmerende factor voor werk is gezondheid. Het gaat dan niet alleen om fysieke zaken, maar bijvoorbeeld ook om arbeidsongeschiktheid, en psychische en psychiatrische klachten. Burn-out, depressiviteit en overspannenheid worden regelmatig genoemd. O

Uit een onderzoek(2) begin 2017 van het Nederlandse Instituut Hoogbegaafdheid Volwassenen (IHVB) blijkt dat het carrière pad van hoogbegaafden zich opmerkelijk vaak kenmerkt door werkloosheid of jobhopping. Een Vlaamse studie onderschrijft die resultaten. “Uit een onderzoek dat we twee jaar geleden voerden bij 352 hoogbegaafden, bleek dat ongeveer 80 procent moeilijkheden heeft om zijn plek op de arbeidsmarkt gevonden te krijgen", zegt Tessa Kieboom, oprichtster van Exentra,

Wanneer je de hele tijd gelukkig zou zijn, raak je uiteindelijk toch verveeld. Dat tevreden gevoel is op een bepaald moment niet meer genoeg. Mensen hebben behoefte aan beweging en verandering en we willen groeien. Dus passen we onze verwachtingen aan, leggen we de lat weer een beetje hoger, veranderen onze doelen en zijn zo weer even ongelukkig omdat het plaatje, onze visie van hoe het leven zou moeten zijn niet meer klopt. Als we alles zouden krijgen en nooit teleurgesteld

Perfectie bestaat niet. Het kan altijd beter en niets is dus perfect. Het is nooit af. Dus waarom zou je actie ondernemen als het toch niet perfect kan zijn? Dan is het toch beter om het uit te stellen? Als je geen actie onderneemt, kan niemand je aanspreken op het resultaat. Faalangst leidt tot uitstellen en hoe meer je uitstelt, hoe moeilijker het wordt om actie te ondernemen. Dit is een vicieuze cirkel die uiteindelijk leidt tot stilstand. Op een gezonde manier streven naa

Als kind ontdekken we allerlei manieren om onszelf te wapenen tegen kwetsbaarheid. Om te voorkomen dat we gekwetst, gekleineerd, teleurgesteld en afgewezen worden ontwikkelen hele sterke kwaliteiten waarmee we onszelf beschermen. We verstoppen, weren gevoelens af, met harnas en schild treden we de gevaarlijke wereld tegemoet. Alles is gericht op het voorkomen van zelf-afwijzing of afwijzing van anderen. Herken jij de drie belangrijkste tactieken waarmee wij onszelf afschermen

Van de Criticus moeten we altijd alles onder controle hebben, alles op de juiste manier doen, het juiste gevoel voelen, op de juiste manier eten, op de juiste manier leren, op de juiste manier een goede moeder zijn, op de juiste perfecte manier werken. Want dan zijn we misschien wel veilig. Als hij de macht had dan zou hij ook een anti-pijn en anti-schaamteverzekering afsluiten om onze veiligheid en welzijn helemaal zeker te stellen. De criticus duwt alle kwetsbaarheid opzij

Uitstelgedrag heeft twee belangrijke functies: angstvermijding en het beschermen van het ego, het gevoel van eigenwaarde. Er is een duidelijke samenhang met het zelfbeeld, faalangst, motivatie en executieve vaardigheden. Dat klinkt misschien heftig als je denkt aan de was die blijft liggen of het uitstellen van een vervelende klus zoals de garage opruimen of de badkamer eens flink onder handen nemen of je belastingen invullen. Als je in plaats daarvan je Facebook gaat checken

Bij dit bedriegerssyndroom leg je de oorzaak van het succes buiten jezelf en wacht je eigenlijk op het moment dat je een keer ontmaskerd...