Over
Deze challenge combineert praktische tips, ontspanningsoefeningen en gedragsveranderingen die bijdragen aan een betere nachtrust en minder stress. Slapen is de beste manier om stress te verlagen. Aan het einde van de challenge wachten nog 8 extra tips op je. Deze challenge is o.a. gebaseerd op inzichten van diverse betrouwbare bronnen, waaronder Thuisarts.nl, de Hartstichting en de Hersenstichting.
Je kunt ook via de mobiele app deelnemen aan dit programma. Ga naar de app
Instructeurs
Prijs
Gratis