Stress & Burn-Out
Bij een burn-out onderscheiden we vier fases. De Herstelfase (stoppen roofbouw, herstelfuncties activeren). Zelfmanagement en opbouw Vitaliteit. Duurzaamheid inbouwen en voorbereiden op werk. En tenslotte de Re-integratie en Validatiefase. Aan de hand van de vragenlijst van het CSR-Centrum kijken we waar jij staat. We onderzoeken vermoeidheid, stress, motivatie en concentratie etc. Het traject start bij de fase waarin je zit. Dat bepaalt samen met jouw doelen de looptijd.
Burn-Out Coaching
Vitaliteit gaat over veel meer dan lichamelijke gezondheid. Het gaat om energie, veerkracht, motivatie en vrijheid. Wil je meer rust en ontspannen in het leven staan? Wil je weer gemotiveerd en met energie nieuwe dingen aanpakken? Meer ‘innerlijke balans’ in je leven? Je kunt pas vooruit als je weet wat je tegenhoudt.
“Ik heb gebrek aan energie en heb een kort lontje.
Ik twijfel aan mijn keuzes, wat is nu echt belangrijk?
Ik wil weer van dingen genieten”
Vitaliteit en Gezondheid
Coaching kan ook preventief zeer waardevol zijn. Een burn-out of bore-out voorkomen. Hoe flexibel en veerkrachtig ben je in je gedrag? Ervaar je de vrijheid en de kracht om te kiezen? Hoe is de balans tussen privé en werk? De knelpunten worden snel inzichtelijk gemaakt. Zo ontstaat er meer ruimte om jezelf te zijn.
“Meer van mezelf afbijten en voor mezelf opkomen.
Conflictvermijding en uitstelgedrag aanpakken.
Zonder schuldgevoel tijd voor mezelf nemen."
Trainingen
Trainingen, teamontwikkeling, workshops en spreker.
Trainingen en
workshops
Talenteer jezelf geeft o.a. lezingen en workshops over de ZKM, loopbaanbegeleiding voor jongeren en volwassenen. Zingeving, hoogbegaafdheid, hoog-sensitiviteit en vitaliteit. Emotionele competenties en zelfkennis.
Koers op Vitaliteit
Teamontwikkeling
Krijg zicht op duurzame interventies voor het optimaal functioneren van alle medewerkers; individueel en gericht op werkpatronen binnen de gehele organisatie.
Teamontwikkeling
op maat
Wil je als team ontwikkelen en innoveren vanuit een gezamenlijke visie? Wij gaan met teams en directie in gesprek, denken mee, onderzoeken de behoeften die er leven en stimuleren beweging en ontwikkeling bij teams en organisatie.