We willen liever niet anders zijn, maar wel graag uniek. We houden niet van hokjes, labels en stereotype indelingen die ons beperken. Wanneer we ergens tegenaan lopen, op zoek zijn naar uitleg over onze eigen ontwikkeling, dan zijn labels soms wel weer handig. Ze geven een bepaalde richting en helpen onszelf te begrijpen en stimuleren zo onze persoonlijke ontwikkeling. Daarna is de behoefte aan een label niet meer aanwezig en laten wij het snel weer los. We zijn tenslotte mee

Zelfkennis is als een eindeloze rivier. De bedding verdiept zich in de loop der jaren. De richting verandert van tijd tot tijd. Soms wild en zoekend, dan weer kalm en zonder haast meanderend door het steeds wisselende landschap. Het blijft vaak een kwestie van laveren, zelfs van schipperen. Het leven biedt ons maar zelden een rechte koers vooruit. De reflectie van het water spiegelt ons steeds iets anders voor. Tegen de wind in gaan we overstag. Raken we soms ergens verzeild

Omdenken zit denk ik in mijn bloed. In ieder geval vind ik het heerlijk om de andere kant van iets te belichten wanneer de meerderheid naar die ene maan huilt. Even geoorloofd een lekker dwars en eigenwijs blog schrijven. Het grijs benadrukken in een zwart-witte wereld. Zo bedacht ik mij bij het uitwerken van een nieuwe workshop, dat ik eigenlijk een workshop externaliseren aan het opzetten ben. Een begrip dat over het algemeen een negatieve klank heeft. De mate waarin je de

Gisteren was ik in mijn tuin aan het werk en dacht aan deze uitspraak van Aristoteles: Alles wat je aandacht geeft dat groeit. Hoe meer aandacht je aan iets schenkt, hoe meer je hier van zult krijgen. Hoe meer aandacht je besteedt aan het positieve… Ik keek naar de explosie in mijn tuin en al het onkruid en dacht: “maar zoals zo vaak is hier het tegenovergestelde óók waar”. Alles wat je geen aandacht geeft, negeert of waar je te weinig tijd voor hebt kan gaan groeien en woeke

Wat is authentiek? Authentiek betekent echt, betrouwbaar, geloofwaardig, waarachtig. Een authentiek persoon is trouw aan zijn eigen persoonlijkheid. Echt en oprecht, eerlijk naar zichzelf en anderen. Carl Rogers noemt het congruentie, overeenstemming tussen denken, voelen en doen. Brene Brown heeft het over de kracht van kwetsbaarheid en de moed van imperfectie. Ik noem het uit je schulp kruipen, je masker afzetten, je muur neerhalen en vanuit de ZelfKennisMethode heb ik het

Teleurgesteld, gekwetst en je aangevallen voelen door anderen. Waar mensen met elkaar samenleven, studeren of werken, ontstaan er conflicten. Hoe ga je daarmee om? De één zal meteen actie ondernemen, de ander zoekt steun. Weer een ander zoekt afleiding. Je kunt er ook eindeloos over piekeren of juist accepteren dat je pijn hebt. We hebben vaak erg onbewuste reacties op pijn, schaamte en schuld. Een mooie metafoor om uit te leggen hoe dat werkt, is die van een strandbal. De ee